স্টেক খাওয়ার স্বাস্থ্যঝুঁকি এবং সুরক্ষিত উপভোগের উপায়

স্টেক খাওয়ার স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে আমাদের সবাইকে সচেতন হওয়া জরুরি , বিশেষ করে বেশি পরিমাণে বা বিশেষ…

প্রতিদিন গোসল করা নিয়ে বিতর্ক: স্বাস্থ্য ও সংস্কৃতির প্রেক্ষাপট

প্রতিদিন গোসল করা নিয়ে যুগ যুগ ধরে নানা মতামত ও বিতর্ক চলছে। একদিকে এটি ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা…

হরমোন সমস্যা! হতে পারে জটিল রোগের লক্ষণ

হরমোন সমস্যা কেন হয় তা বোঝার জন্য আমাদের প্রথমে হরমোন এবং এর ভূমিকা সম্পর্কে জানতে হবে।…

শীত অনুভূত হয় বেশি-সুস্থ থাকার কার্যকর উপায়

শীত অনুভূত হয় বেশি তাদের ; যারা শারীরিক ভাবে সম্পূর্ণ সুস্থ নয়। সময় অনেকেই অনুভব করেন…

দাঁতের ক্ষয় একটি অদৃশ্য হুমকি-হৃদয় ও স্বাস্থ্যের জন্য

দাঁতের ক্ষয়-হৃদয় ও স্বাস্থ্যের জন্য এক নীরব হুমকি হতে পারে জা আমরা অনেকেই জানি না। মাড়ির…

কলা রেডিওএকটিভ হলেও স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ।

কলা রেডিওএকটিভ হলেও অনেকেই সেটা জেনে না। কলা রেডিওএকটিভ কারণ এতে পটাশিয়াম রয়েছে, যার মধ্যে পটাশিয়াম-৪০…

নারকেল তেল সুপারফুড নাকি হৃদরোগের ঝুঁকি? জেনে নিন আসল সত্য

নারকেল তেল সুপারফুড নাকি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় সেটা অনেকেই জানে না।  নারকেল তেলকে অনেক সময় সুপারফুড…

শিশুদের মিষ্টির প্রতি আকর্ষণ স্বাভাবিক, অতিরিক্ততা এড়ানো জরুরি

শিশুদের মিষ্টির প্রতি আকর্ষণ তাদের স্বাভাবিক বিকাশ প্রক্রিয়ার অংশ। জন্মের পর থেকেই শিশুরা মিষ্টি স্বাদকে পছন্দ…

সর্বদা ব্যস্ত থাকার কুফল: মানসিক স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব

সর্বদা ব্যস্ত থাকার কুফল হিসাবে  আমাদের চিন্তাশক্তি, সৃজনশীলতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সাম্প্রতিক গবেষণায়…

ধূমপান ত্যাগ করার পর শরীরের ধাপে ধাপে সুস্থতার যাত্রা

ধূমপান ত্যাগ করার পর আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম সেরা সিদ্ধান্ত, যা তাত্ক্ষণিক এবং দীর্ঘস্থায়ী সুবিধা প্রদান…

ঘুমন্ত রোগের রহস্য, রোগটি কীভাবে হঠাৎ অদৃশ্য হলো?

ঘুমন্ত রোগের রহস্য সম্পর্কে আমরা অনেকই হয় তো জানি না। ১৯১৭ সালে একটি রহস্যময় রোগ এক…

রাতের খাবার খাওয়ার সময় পরিবর্তনে বাড়তে পারে ব্যায়াম সহনশীলতা

রাতের খাবার খাওয়ার সময় পরিবর্তন করলে বাড়তে পারে ব্যায়াম সহনশীলতা। বিজ্ঞান বলছে, খাবার খাওয়ার সময় ওজন…

দ্রুত ওজন কমানোর ফলে পেশীর ক্ষতি এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি বৃদ্ধির সম্ভাবনা

দ্রুত ওজন কমানোর ফলে পেশীর ক্ষতি এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে যেটা অনেকেই জানে না।একটি…

গ্যাসের চুলায় রান্না-তামাকের ধোঁয়ার থেকেও বেশি ক্ষতিকর

গ্যাসের চুলায় রান্না করা সম্পর্কে বিজ্ঞানীরা বলছেন, এটি এমন কিছু রাসায়নিক নির্গত করে যা ক্যান্সার সৃষ্টি…

স্বাস্থ্য রক্ষায় নিয়মিত ব্যায়াম প্রয়োজন, দীর্ঘ সময় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকা নয়

স্বাস্থ্য রক্ষায় নিয়মিত ব্যায়াম করা প্রয়োজন সবারই। বসে থাকা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, তবে…